■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■

■10月1日から11月1日 ..

131:あつ @161cm*60kg*55kg*♀ ◆JRL1xRWW6s
11/10/08 11:42:27.75 6eOVzl/u
>>130
>>64で書いたように朝昼は普通、（むしろ朝はがっつりめ）で夜は少なめにしてる。
ちなみにこのスレに参加するのは初めてだが、このダイエット法は年明けから8月までやってたもの。
63.5kgから56.9kgまで落ちた。
運動は気分次第程度。
サプリなどは一切なし。

9月に帰省してあれ食えこれ食えやられてダイエット中断したらまた大台…！で、今月から再開。

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