■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
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128:あつ @161cm*60kg*55kg*♀ ◆JRL1xRWW6s
11/10/08 08:10:17.17 6eOVzl/u
>>64>>119
58.7kg
7日の食事
朝
ローソンの唐揚げ弁当
黒烏龍茶
昼
珈琲館のサンドイッチ（ごぼうのやつ）
ピーナツクリームのデニッシュ
ブレンド（ブラック無糖）
夜
飲むヨーグルト
セブンイレブンの鯵ほぐしご飯
チョコ少々
7日の運動
ウォーキング10,139歩
歩く前にハウスの唐辛子の力一本
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5242日前に更新/118 KB
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