■10月1日から11月1日 ..
101:あつ @161cm*60kg*55kg*♀ ◆JRL1xRWW6s
11/10/05 13:17:08.10 Jo3hFvYd
>>64
60→59.5→59.1→59.2
ウォーキングは時間がなくて8,000歩強/日
夜は野菜と手羽元の鍋（玉ねぎやネギ多め）
朝と昼は普通
エクササイズは殆どできず
ネギ類多めのお陰でお通じが良い
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5218日前に更新/118 KB
担当:undef