【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 16:06:05.61 M4/XurrW >>980 乙 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 16:25:57.47 GlUaK5Oq 日常活動でも十分痩せますか？ 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 16:31:27.34 M4/XurrW >>982 スペックによるところもありますが、 基本的には食事管理すれば十分可能です。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:25:35.95 z4UAFE/R 男、身長177cm、体重67kg台なんですが、約一か月前の73kgから大分減らしたのに腹がひっこみません いまだにウエストが80くらいあります ウエスト（特に下腹）は腹筋しないとだめなんでしょうか 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 23:44:31.90 aQLXt11q どういうやり方で体重減らしたのか分からないけど、自分は一度ついた下腹部の皮下脂肪は 体脂肪率10％近くならないとなかなかとれなかったな 腹筋もいいんじゃね？ あと、先日やってたガッテンで腹のたるみをスロトレの腹筋でとるようなことやってたぜ 詳しくはガッテンのサイト見てな
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