【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 18:58:52.06 bVH9/py8
アドバイスお願いします。

体重はそうでも無いのですが、体型がひどいです。
女157/42-43 体脂肪18%
服を着ると痩せ型に見られますが、脱ぐとウエスト63cm、太もも50cmもあります。

体重を落とさずにサイズダウンしたいのですが、体重を落とさないとサイズダウンは望めませんか？

また、ジムで一ヶ月ほど筋トレをしたところ除脂肪体重が1.4kg増えたのは良かったのですが
サイズも2cmぐらい増えてしまったので慌ててやめました。
筋トレのやり方が悪かったのでしょうか？

もし体脂肪が高いのがこのトンデモサイズの原因ならば、
もう少し体脂肪を落としても問題ないのでしょうか？
女性は体脂肪17%以下は良くないと聞いたのですが…

とにかく体重よりサイズを落としたいです。

長文すみません。
アドバイスよろしくお願いします。

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