【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 08:16:43.73 QcRUg2Pm
158cm 57kg 29%

朝ご飯菓子パン(たまにアイス)

完食(菓子パン、アイス、お菓子)

昼弁当 (たまにアイス)

完食(菓子パン、アイス、お菓子)

夜ご飯揚げ物

完食(菓子パン、アイス、お菓子)

おからクッキーを買ったからまず二週間実行してみます。まず朝からのアイスはやめる。朝からだけでなくほぼ毎日アイス食べてるからやめる。完食をおからクッキーに変える。夜はバイト終わって10時くらいになるからおからクッキーか野菜に変える。

これで二週間で何キロくらい痩せれそうですか？
おからクッキーって結構痩せますか？

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