【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 00:14:32.62 lItoa7k9 19歳男です。 176で今のところ88から63に落とせたんですが、皮が少しあまってます、この皮はほっといたら縮むのでしょうか？ 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 00:49:55.26 e9boYFf+ >>553 無理。 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 01:01:47.42 U+aV4PWN >>553 踏み台昇降1時間250ｋｃａｌ消費として 2500ｋｃａｌ消費しなきゃいけないから、合計10時間 あと8時間半 水泳ならクロール3時間やればOK 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 01:09:51.76 FTrkAruB >>552 「母乳止めたら20%台に戻りますよ」って解答得たら、母乳やめるつもりなの？？ 赤ちゃんの健康・成長・栄養より、自分の体脂肪率を優先するつもりなの？？？ さすがに馬鹿かと。 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/12 01:15:00.34 UAQoWbXx >>556 ジョグ２時間と昇降２時間しても今日のぶんのカロリー消費は無意味ですか？
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