【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

48:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 10:38:51.48 PigJ/3JC
>>47
食事の時間なら食事。
そうじゃないなら我慢。

「お腹が空いたから食べる」「空かないから食べない」ではなく
規則正しい食事と生活のリズムを確立することが重要だと思います。