【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 19:35:21.19 LoyCqfWR
>>476
年齢とか身長とか体重とか。
とか聞いても、たぶん私からはあなたの望むような回答は出ないかもしれませんが。

とにかく「思いつくことをとりあえず全部やってみた」って印象。

まあ、続くんだったら別にかまいはしないんだけど
よくあるパターンは早急に目に見える成果を求めすぎて、がっかりして全部やめちゃう、っての。

一つずつでもいいから、「身体にとっていい習慣」を自分のものにしていくことが肝心ではないでしょうか。

ダイエットは期間限定の減量イベントではなく、一生続く生活改善ですから。

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