【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/07 01:11:56.34 oCbPQC55
１５６㎝５０㎏女２６歳体脂肪２３
今日１日で
・長いフランスパン4分の１・柿の種チョコ一袋(330)・ご飯茶碗一杯
・サバの味噌煮
・卵焼き５切れ・キャベツ・小さい薩摩芋・ゼロカロゼリー・ココア豆乳コップ二杯・りんご２きれ・パイン３きれ・キムチ雑炊一合ぶん

１日でこれだけ食べてしまい３㎏太りました。おおよそ何klカロリーか計算していただけませんか？
よろしくお願いいたします。
また、今からジョグ一時間とショコ一時間で追い付きますか？
苦しくてしにそうです。

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