【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】
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222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 09:15:58.74 F4egFRAN
>>219
まず、それは糖分ではなく糖質の間違いでは？
ごはん一膳でお釣りがくると思います。
ご飯のカロリー − 簡単！栄養andカロリー計算
URLﾘﾝｸ(www.eiyoukeisan.com)
体格とかを無視したそういう絶対量（30g以上）でのアドバイスは
おおざっぱすぎるので無視の方向でもいいと思いますが。
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