【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 19:58:21.78 hCnz+orj >>149 ・ダイエットコーラ等ノンカロリー飲料 ・こんにゃくゼリー ・キャベツの千切りポン酢がけ ・するめ ・煮干 ・水 ・次の飯まで寝る又は遠くまで歩いて食いに行く。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 20:01:14.01 eirMR/k+ >>146 野菜なんか工夫次第でいくらでもカロリー低く、 しかも何種類も取れるんだから、自分は普通に食べる。 というかまず、栄養バランスの取れた食事を口にし、 その中で野菜も取っていれば、 お菓子を食べたからって辻褄合わせに野菜を省くなんて事は起こらないはず。 食べ過ぎはもうしょうがないけど 主食がお菓子でカロリーオーバーして終わりって人は 根本から見直した方が良いと思う。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 20:17:17.07 SqFO8uiT >>148 5000 - (一日分の摂取カロリー) ＝食べ過ぎた分 食べ過ぎた分を、（一日分の消費カロリー − 一日分の摂取カロリー）で割れば 何日で取り戻せるかが計算できる。 す ぐ な わ け は な い と お も う 。
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