【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問111【ｺﾞｻﾞﾚ】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 21:01:02.04 KSwS5ITJ >>97 朝の食事をヤメて 黒砂糖が合う好きな飲み物に変えて 慣れたら昼も同じに黒砂糖と好きな飲み物 もしなにか食べたい時は我慢せず 食べたいモノを少量食べる 夜には普通に食べる これに運動を絡めれば一年後には20kg痩せる予定だけど どう？ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 21:03:24.73 51OkYmeH >>96 食事内容がそれなら運動関係なく減るはずですね ということで 1.便秘気味になってる 2.涼しくなって夏場より汗がでなくなって、その分重くなっている 3.なれない運動によって疲労物質が溜まっている あたりではないでしょうか とりあえず運動は続けたほうがいいです 個人的な経験ですが、たまに疲れて運動を休んだ次の日にいきなり減ったりしましたので 運動が無駄ってことはないと思います >>99 どちらかというとサウナで痩せると勘違いしてしまうほうがダイエット的にはありえないです おにぎりは大きさ調節すれば低カロリーですみますよ
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