☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆
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950:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 23:45:30.24 P3wMwLVX 毎日一時間ずつやり始めてまだ三日目だけど、 ふきらはぎの筋肉痛がものすごくて、 やけに痛いなと思ってたら内出血起こしてた… 怖いから明日とりあえず病院行ってくる 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/10 23:46:41.64 maQTYh+y なにそれこわい 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 00:36:56.86 /pjphrpN 13㌢の踏み台でアニメ観ながら約50分ほどのｼｮｺ 汗だくにはなるけど、ほとんど呼吸乱れない これで効くんだろか・・・ 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 00:41:21.00 YehYwgmw >>952 心拍数計りなはれ 954:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 02:35:46.21 fGt6Hjrl 汗だくになるってことは、熱を発してるってことじゃないか 955:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/11 02:50:08.85 SOdjATCy 自分は逆にめっちゃ汗っかきだったけど一週間ちょいやった最近あんまり汗かかなくなった。 心拍数ちょくちょくはかったらちゃんと上がってるから、大丈夫だとは思うんだけど、 あの汗だく体質はどこへ？って感じ。
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