☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 10:04:33.94 zpyKC9M4
>>928
テンポを上げる
台を高くする
台から遠くに立つ
荷物を詰めたリュックなどを背負う
足首に錘をつける（アンクルウエイト）
手首に錘をつける（リストウエイト）
重い靴を履く