☆踏み台昇降DEダイエ ..
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 03:20:37.10 CnKj3Mwz
>>824
食事量はどうしてますか？
運動だけで痩せるのは、かなり大変だよ。
運動で消費カロリーアップ
↓
お腹が空きやすくなるので、無意識に食事量もアップ
↓
体重は変わらない
食事の見直しは必須だよ
運動量につれて食事量が増え、その食事量の習慣が身につくと、運動止めたら前より太るよ
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