☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

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787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 18:14:38.46 21jpkc/s
>>785
なるほど～
自分は筋トレしてすぐだとバテちゃうので、筋トレは昼間にして
(といっても自重スクワット程度)夜はショコとか分けてます
筋トレしてもその後のショコのパフォーマンスが下がらないなら、
いつやっても問題ないんでしょうけどね
↑こういうやり方をしておいてなんですが、ショコ前の筋トレは意味あるんだと思ってました

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