☆踏み台昇降DEダイエ ..
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 16:13:57.14 tWO3jUWp
>>73
年齢と体重からいって体脂肪38%なんてありえない気もするけれど、
5kgやせて体脂肪増えてないってことなら効果は見えないけれど確実に脂肪だけが減ってるってことだよ
踏み台は無理せずにいまのペース続けてダンベルで筋トレを並行すればいいかも
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5180日前に更新/277 KB
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