☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ at SHAPEUP
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776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/05 10:41:23.32 n9CxZedA
>>774
踏み台
適当な間隔だけど踏み台30分=速足のウォーキング1時間て感じ
でもウォーキングは景色が変わるので気分転換になるね

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