☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆
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737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 07:39:33.95 CBb287zK
>>735
自重の腕立てが出来ない女性にとっては、可変式ダンベルでダンベルプレス
した方が適正負荷でやり易いし、ゆえに継続もしやすいんだけどね。
挙上重量や回数記録しとくとその向上が励みになるし、胸囲もちっとは
増加するし。
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