☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ at SHAPEUP

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 07:36:13.63 CBb287zK
>>726
VAAMは簡単に言えばアミノ酸＋ブドウ糖って事だけど、糖質カットタイプも
ある。プロテインダイエットとかも言われる位で、ダイエットの柱の1つが
筋量の維持って考えは共有されつつあるわけで、アミノ酸は良いわけだ。
問題は糖質だから、糖質ゼロのアミノ系飲料なら良いんじゃないかな？

摂取＝消費の状態なら【糖質：脂質】の燃焼比はあんま関係ないけど、
摂取＜消費のダイエット期なら燃焼比はある程度体脂肪減少スピードに関係する
と思う。1/3日の基礎代謝や運動で500kcal使ったとする。

燃焼比が【5:5】だと【－250kcal:－250kcal】。＋400kcal摂取としてまず
肝グリコーゲン、筋グリコーゲンを一杯にし、余った分を脂肪にすると考えると、
【0kcal:－100kcal】になる。

燃焼比が【2:8】だと【－100kcal:－400kcal】。＋400kcal摂取として
【0kcal:－100kcal】となり、結果は同じになっちゃう。

でも糖質摂取を肝＆筋グリコーゲンをあふれさせない様に調節すると体脂肪
の減少スピードは速まるわけだ。

まぁアミノ系飲料も燃焼比も、根幹的な事ではなく枝葉的な事かも知れない。

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