☆踏み台昇降DEダイエ ..
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73:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 14:21:58.67 zu2h3GxD 29歳♀入院前155センチ59キロ 入院中ステロイド30ミリで病院食(1600〜1800kcal)でもじわじわ体重増えた 多分ステロイドのせい、むくみが酷かったし当然コレステロールも上昇 退院後ステロイドによる食欲増加で3ヶ月で5キロ増 今は5ミリに減ったので減量を始めたんだけど(ダイエット開始時は7.5ミリだったけど)、 2ヶ月で体重は戻したけど体脂肪はまったく減らない(38%) 入院前の体脂肪は計ってなかったからわからない 肝臓の数字も悪くてステロイドのせいだと思ってたけど、薬が減ってもよくならないので脂肪肝な気がする コレステロールは食事と運動のせいもあってか、正常になった 階段登るのも、100メートルくらい歩くのも疲れてたのがまったくなくなったけど そういう体力と筋肉は別物なんだなぁ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/02 14:35:27.67 WnpMp/K+ >>73 一時間半の内容が問題だな もっと負荷かけろ 必死にやれ ちんたらショコなんて、無意味
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