☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

☆踏み台昇降DEダイエ ..

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:18:52.98 D8vuK2e1
>>706
デブを甘く見るなよ。
デブは普通の人が１０キロ以上のダンベルを持っている状態に相当するんだ。

１０キロのダンベルを持って、踏み台昇降してみろ。
それこそかなりきつい運動になるんだよ。