☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆ at SHAPEUP

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 20:58:26.85 5oPJn6Zw
>>698
（1）面倒くささを減らす
踏み台を片付けない、器具を出したりしまったりするのはやめる原因
踏み台をまたがなきゃ移動出来ないポイントなんかに置くと最高だ
部屋の美しさか、自分の美しさか選べ

（2）制約を与える
例えば自分の場合は、ショコっている時以外ゲーム禁止だ
もう30分だろうが1時間だろうがやらざる得ない
モチとか関係ねえ

（3）ご褒美を与える
例えば自分の場合は、新しいゲームだ
痩せるため、健康のためだと思えばガンガン新作を買える
家族も納得だ

次ページ

続きを表示

1を表示