☆踏み台昇降DEダイエ ..
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660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 17:50:38.23 W8AnHHvc 自分は15分くらいで汗が出始めるんだけど、 たまに口に入ってきたのを舐めても味がしない しかし30分から急に塩気を帯びるようになる 何でだろ？ 661:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 18:02:53.12 hYYHEEQm 50分終了！ 週3ペースで頑張ろう 662:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 18:52:39.71 rODQ4+nt 今日体組成計にはじめてのった 150cm60キロで体脂肪36%、筋肉量36.6キロ大目と出て、筋肉量はかなりおおかったのに基礎代謝が1200と少なかった 基礎代謝あげたいけど、ただでさえ筋肉多いのにこれ以上どうすれば・・・ やせたらもっと下がるし 663:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:08:24.78 ylrMZim4 基礎代謝を上げる前に、有酸素運動で体脂肪率を減らせば・・・。 664:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/31 19:10:49.31 hr2xPGhh >>662 体組成計って体脂肪36パーセントでも筋肉量が多いとかあるの？
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