☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆

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621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 23:49:22.11 2WkFVnrg
>>603
ここ初カキコですけど
おれ(４２歳男です)は毎日８０階建ての建物分の階段昇降してるよ
一年半続けてるけどLLの上下の服が、Mでもブカブカになりました
一段飛ばしで走ってるので、台の高さは３６センチ
モチベーションは若い頃、団地育ちで階段上るのが得意だったこともあって
自宅が８０階にあると自分に言い聞かせ、やり遂げないと帰れないという気持ちで継続しています
毎日焼酎３杯飲んで、夜中ラーメンや牛丼食べたりもしますが太りません
頑張ってください

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