☆踏み台昇降DEダイエ ..
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56:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 15:32:21.89 RETFJN8Z 昨日測ったら誤差抜き1kg分減ったからおおお！ となったけどそういえば髪の毛切ったこと思い出した 57:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 15:43:23.92 AtSMxK/v 脂肪燃焼がウォーキングの２倍以上という所に１番惹かれた。 テレビのニュースや好きな番組の録画を見たら３０分なら無理なくできた。 朝と夜、１日計１時間ぐらいしてる。できる時はもっと。 かたくななまでに落ちなかった体脂肪が落ちてきて嬉しいです。 まだ初めて５日ほど。 １日１５分でもいいからずっと続けて健康的に痩せたい。 58:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 16:48:47.01 J5qWH6/N ＞脂肪燃焼がウォーキングの２倍以上という所に１番惹かれた。 これどーなんかね？ 負荷によるよな 適当にやってると、ウォーキング以下の消費カロリーしかない気もする 59:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 18:30:43.14 OIVq2BeN 心拍数120って結構激しくやらないと無理だよね こんくらいだろってタラタラやってたら100もいってなかった
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