☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆
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550:531 11/10/25 20:56:04.61 EJzHbunV >>543,>>544 横からすいません、専用の台も売ってるんですね。 ありがとうございました！ 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 21:08:52.08 lCttvx0Z >>547 逆算すると体重85前後くらいだとおもうけどその体重で75分続けたらそれくらいは消費してもおかしくないとおもう 体重50で計算すると340くらいなので妥当 消費カロリーの高い運動ランキング ttp://diet.netabon.com/diet/basic/calorie_ranking.html 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 08:57:57.47 9xUHxmv1 しばらく日中できないから、朝からショコやったよ。 やれば体がついてくるんだと思うと力が入るよ。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/26 09:20:57.91 39903Rn+ 先月踏み台再開で初期ボーナスあったとしても1日1時間で2kg減ったのに、今月は2cm高くして1時間を2セットの日も多いのに1kgしか減ってない… 先月8日からで中途半端だったから体重や食事はメモしてなく、10月からメモしててむしろ気を付けてるのにな 155cm約79kgの巨デブだから減る余地はものすごくあるのにｗ 前のショコしてた時の1日30分で1kg減と対して変わらないと凹む…今日は3セットやろうかな
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