☆踏み台昇降DEダイエ ..
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49:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/30 23:41:23.29 34pIKBxZ 女の人は生理の周期もあわせて見てみた方が モチベーション低下防止や、生理前のドカ食いを意識できたりと 色々と良いことがあるかもしれない。 女性周期でググると簡単な説明が出てくる。 私は昇降1日30分を、今日で1ヶ月。 身体が引き締まったと言われるけれど体重は変化梨。便通が良くなったのは嬉しい。 姿勢も意識してるから今後どうなるか楽しみ。 50:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 01:12:08.77 1Oz5dTUk 私は科捜研の女や京都迷宮案内とかの再放送を ダビングして見ながらやってる 相棒はショコには合わない あとタモリ倶楽部と爆問学問もダビングしておくよ 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 07:27:12.89 9pvBBcp5 >>50 同じ人いてワロタ 科捜研〜は音楽のテンポがショコ向きだ 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 07:59:00.48 BJh4ufbS 邪魔する幼児対策にNHKの子供番組流す 0655(5分)シャキーン(15分計20分で朝の部。シャキーンはついでに脳トレもできる 午後４時から、プチアニメ(5分)えいごであそぼ(10分)つくってワクワク(5分) いない〜(15分)おかあさんと〜(20分) これで一時間。ダルい時はいないいないばぁまで ５時から追加したい時も、みぃつけた(15分)と番組ごとに続けてる
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