☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆
at SHAPEUP
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 16:57:47.20 KxyZdaAt
>>446-447
>>457
>>445です
やっぱり皆さん足は大丈夫なんですね
私も何年か前にやった時は平気だったんだけど、なんでだろう…
一度痛めてしまうと、治ったと思ってもすぐ始めたらダメなのかなぁ
というわけで安物だけど運動靴を買ってきてみました
ストレッチはそれなりにしてるつもりなんだけど、かかとが痛くなるのは
一体どこのストレッチを念入りにすればいいんだろう
毎日お風呂で揉んでるんだけど、効果ないや…
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5198日前に更新/277 KB
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