☆踏み台昇降DEダイエットPart100☆
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44:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 16:27:58.70 0WL+dJf1
>>43
あくまで積算トータルの消費カロリーが重要だからな
週一で90分やるよりも
毎日30分7日やれば210分だ
続けることが重要
で体質や生活習慣を改善していくことが重要
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