結局筋トレが一番痩せ ..
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46:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 16:53:01.40 +0OTp6vL
で、結局のところ、自重じゃダメなの？
ジム行けないんで、自宅でスロトレやりたいけど効果ないのか？
効果のある筋トレ教えて〜えらいひと！

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