結局筋トレが一番痩せる
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151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/04 00:09:04.50 QjBsZDmP
>>150
慣れるまでは1日おきにやるといい
筋トレ→筋肉痛休み→筋トレ→筋肉痛休み
その内慣れてくるので、毎日でもおｋになる
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