結局筋トレが一番痩せる
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/21 18:37:45.56 ECqb1Vz0 でも確かに体重変わってないのにお尻が小さくなったよ 二の腕も引き締まって細くなった 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 08:21:14.71 IPPSU4yX 筋トレ優先メニューの凄いところは、食事制限がほぼ必要ないこと。 カラダに良いものを毎日ガンガン食べても体脂肪が削減できて筋量が増えていく。 守らなきゃならないルールはあるけれども。 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 12:17:15.14 6B1uHv+f そりゃ毎日1000回も腕立て出来りゃメシ食うヒマまないわな(´・ω・｀) 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 15:03:42.45 /xDaBtcC ガンガン喰って筋肉付けてたらいくら脂肪落ちても 痩せないで変なコブコブの人になるだけなんじゃ… 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/22 16:00:16.98 jF6zJm8j >>101 そんなこと言っていられるのも、二十代前半までだな。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/23 00:28:58.77 a7ikgewA ジムのデブマッチョ達に聞かしてやりたいｗ
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