【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】
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92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 13:01:47.88 fkOH9ERl
>>89
あと疲労物質が溜まって浮腫むとかね
スロージョグはその疲労物質を作らない走り方だから、毎日続けられる
かかる時間は同じでもウォーキングの1.6倍の消費カロリー
歩いても全然変わらない人はスロジョグやってみたらいい
もちろん矯正と合わせて
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