【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】
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804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 22:30:53.32 rsajEb8C
>>801
今まで自転車使ってた距離は歩いたり、電車の時も時間があれば最寄駅より１つ前の駅で降りてそっから歩いたりしてます。
あとはエスカレーターを使わないで階段にする。とか
動く時に常に疲れる、めんどくさい方の選択肢を選ぶだけです。
もちろん無理しない範囲で
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