【それは】ふくらはぎ太もも12【脂肪です】
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726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 11:43:43.98 Tv4hqodD
私は、スクワット・ワイドスクワット・ブルガリアンに
>>712の続きの膝に挟まないバージョンといろいろやってきたけど
しっかり効かせられてなかったんだと思う
膝に挟むだけだけど、その違いが大きい
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