【それは】ふくらはぎ ..
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 12:49:07.70 cmp+Rul6
ちょっと本気で聞きたいんですが
食事制限、毎日ウォーキングで1万歩以上を歩くの心がけてる
家ではショコ5分ずつ、スクワット20〜50回
これを二ヶ月前からやってるんだけどこれでちゃんと引き締まるの？
あまり見た目も数字も大して変わらないんだけどやり方間違ってたりするのかな
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4458日前に更新/218 KB
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