【それは】ふくらはぎ ..
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346:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 03:51:59.93 bOYV9QOz 5キロ減った ダイエット進行中だけど、太ももがネックだー！ 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 06:57:15.77 ei96+uPT >>345 立膝をつく の姿勢がようわからん 仁義切る時の下半身みたいなのか？立膝つったら座り方の一種と思ってたが違うのか？ 348:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 07:08:34.82 36FOrjjC ランジでしょ 349:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 07:15:58.08 ei96+uPT おお、これか ライガ・フウガと言ってくれれば通じたのに 350:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/24 16:58:39.33 77giuqVV 安田美沙子がトライアスロンやってたが脚細かったな。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/25 00:02:03.55 /a4fb/sN >>337です。アドバイスくれた人ありがとう。 1.5cm減てあんまり意味ないんだね。 自分的にはすごく努力して減らした1.5cmだと思ってただけにショックだ… 今は電車通勤を1日置きにウォーキングに置き換えてるんだけど、 通勤ルート的に自転車は難しいので、とりあえずはマッサージを毎日欠かさないようにして 浮腫まない脚を作ることから徹底してみるよ。 フォースコリーとか飲んでみようかな…
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