【それは】ふくらはぎ ..
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/14 23:31:43.05 h5s4xejm
生理用品みたいに当ててつかうカイロが凄い良かった。
高いから続けては使えないけど。
じーんわり座欲が体感できたよ
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:52:29.21 LoqmHwTP
もこもこ靴下っていいよね｡ダイソーにもこもこシリーズいっぱいあってまとめ買いしちゃった…今年の冬もこれを２枚履きして乗り切る予定｡
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 03:41:14.42 MZ+SAhfs
買い物行く時は自転車をやめて徒歩に
内ももに効くエクササイズを一日置きに…
なのに前より1～2㎝太くなっちゃったorz どうしよう…
何が悪いのか、どうすれば良いのか分からなくなってきた
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 05:22:51.58 5mtExwEs
むくんでんじゃね
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 08:05:58.65 31H+Tb4d
>>231
筋肉量の比較的多いふくらはぎが冷たいって末期だよ
過度な食事制限、低炭水化物とかしてない？
飲み物で一時的に体温あげるのは一時しのぎだから、やはり筋肉付けて熱を生み出せるようにならないと
URLﾘﾝｸ(blog.m.livedoor.jp)
足の筋肉多いんだね。だから足の筋肉増やせば結構代謝が上がるって事かな
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:08:38.01 4CP+BCrp
>>239
わたしも内ももに効くトレーニングマシンとジョギングしてるけど
やりはじめてすぐはパンパンになってむしろ増えたよ
でもしばらく続けてると太もも、ふくらはぎが減ってきた
もう少し続けてみるといいと思います
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:21:53.74 I8BeRuo7
>>241
末期って何の末期？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:28:21.76 E13LBVvT
3ヶ月で1.5センチ細くなった！！
やったのは水中ウォーキング週4～5日、1時間や食事制限。たま～に足パカやったり。プールのおかげかな！
めっちゃ嬉しい～( ; ; )モチベ上がった！
また頑張る。記念パピコ
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 09:32:22.28 KEtmugj2
>>234
最悪の状態のこと末期って言わない？日常会話で
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 11:49:01.59 MZ+SAhfs
>>240
お風呂入って長めにマッサージしてみます
>>242
歩くのと内もものエクササイズをもう少し続けてみたいと思います
247:231
11/10/15 13:23:52.42 SIAh3X79
>>231です。みなさん返信ありがとう！
足は冷たいのに上半身とくに顔は汗かいてるとかあったりして、
なかなかうまく足だけあたためるってのが出来ていなかったんだけど、
みんながコメしてくれてなんかやる気沸いてきた！
冷えはむくみとかの原因になるし、なんとかしなきゃね
みなさんも足冷やさないように一緒にがんばって冬を越そう！
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 13:54:09.45 Xl5kknrE
下半身の血のめぐりを良くするために
おへそ周りを温めると良いってテレビでやってた
上の方にもある腹巻とかね
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 15:09:50.02 I8BeRuo7
>>245
アンカー違うｗ
もう終わりとか手遅れってこと？
日常で使うかね
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 15:40:28.67 eD1lAkp9
使わなくもない
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 15:42:04.22 qxwJV6Bk
うん。そんな噛み付くところではない気がする。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 16:00:15.51 q4JiS8XS
我が家ではパナの赤外線スチームフットスパを使ってる。
酷い時期は生姜湯と暖かい紅茶を飲みながら。
良くなったよ。足が温まりやすくなったと思う。
効果も持続したし。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:34:21.62 pFGlFzeT
脂肪の下に筋肉が付いて太くなった気がする
この筋肉が脂肪を燃焼して、また細くなるんのかな
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:43:31.39 eD1lAkp9
【それは】【脂肪です】
…言ってみたかっただけですすいません
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 21:46:26.14 q4qcGKjJ
>>237
ヨモギ蒸しみたいなやつじゃなくてカイロであるんですか？
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:05:42.36 iXWpue9A
>>255
おそらく仰ってるよもぎので正解です。
商品名とか詳しい事を書いて業者扱いされるのもなー と思ってボカしました
すごい暖まるけど、高い。家では普通のカイロをハンドタオルにくるんでガードルの中に入れますが、見栄え的にお勧めできませんｗｗ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 23:58:51.73 N2iUmZ6t
立ち仕事始めてから、体重は減り続けてるのにふくらはぎが逆に太くなった。これはむくみ？
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:22:43.95 uc5MYXmE
そう、むくみ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 00:25:31.37 SSMYMGPj
むくみといえば今日起きて鏡の前にたったら脚が倍とは言わないが
それぐらい脚全体がでかくなってて驚いた。
これもむくみなのかな？元々冷え性なんだけど最近寒いから何か関係ある？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 01:53:55.14 MLYNIY5C
血行が悪くなってるんじゃないかな？
ブーツ履く時期は足首が動かせないから血行不良で浮腫む、
と内科の先生が言ってたよ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:03:10.41 1e03vRk8
足首が固いんだけど柔軟にするにはどんな運動があるのか教えてください。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:19:11.07 cHLNyeky
食事制限、適度な運動、マッサージをしてきた結果足は少し細くなってきたけどまた新たな問題が。
足の形が汚い。つまりひどいO脚
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 08:59:25.37 YKWfW7RF
>>261
>>171の
両足をあわせて(きをつけ)そのまま腰を落として踵を地面につけたまましゃがむ
踵を浮かせたり足を広げないとしゃがめない＝足首堅い
子どもの頃から出来なかった↑が出来るようになりました
完全自己流だけど・・ここ2ヶ月くらいやってた事は、
・開脚や胡坐で前屈等の柔軟
・寝転がって曲げ伸ばし
・足指をグーやパーで足首からグルグル回したり前後左右に動かす
足の裏や指が攣りそうになりながら、とにかく動かしてました
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 09:33:49.83 PoC4Basc
>>263
足首が柔らかくなって、何か変化はありましたか？
歩く姿勢が良くなったとか、サイズダウンとか…もしくは何も変わらないなど。
あと、つりそうになってまで足首を柔らかくしようと思ったきっかけや目的も良かったら教えて欲しいです！
自分も昔から足首かたいの気になってたので是非聞きたい。
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 18:41:46.48 uBZR3DlF
今日から改めて整体通うことにして、良い腕だと思ったんだけど、
ちょっと気になるのは、私のパンパンのふくらはぎ（脂肪がかたくなってる）を
「すごい筋肉がはってる」と言ったこと。
確かに筋肉もはってるのかもしれないが・・・。
なんかこの人で大丈夫なのかな？ってちょっと思う。
>>264
整体で足首のかたさを指摘された。
ここがかたいと体全体に力入って疲れやすいとか凝りやすくなる、と。
まだわからないけど脚の張りもやわらぐと思う。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:07:45.78 CFg+ZpTt
>>264
>>263です。
足首を柔らかくしようと思って始めたのでは無く、
結果的に>>171が出来るようになったので、やった事を書いてみました。
足首をたくさん動かすようになったのは、
1.股関節が堅いのでストレッチをやるようになる
2.他にも無いかと考えた時、座った状態でリフティングする人をテレビで見たことがあって
その人の足が綺麗だったのを思い出し、ボール無しで適当に動かす
3.足先まで力入れた方が良いのか？と思い、指や足首の力を入れて動かす
4.リフティング関係無く、足指をグーやパーで足首からグルグル回したり前後左右に動かす
5.普段使わない筋肉を使うので辛いけど、続ける
こんな感じです。
足首のサイズは-5mm程度ですが、脛とふくらはぎの下辺りから足首にかけてスラッとした気がします。
気がするだけかも知れないけど。長文ごめんなさい。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 21:56:03.21 Od3gLQ5B
>>264
横だけど屈伸体操していてよろけなくなった
私もしゃがむと踵浮いてたわｗ柔軟体操とヨガと脚矯正してやっとつくようになった
足首も固いのいけないんだねー
脚関係スレには>>266みたいな努力家が多い印象。モチベ上がるわ
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:22:15.92 t4g5+UEJ
かかとと膝を付けたまましゃがむのって単に太ってるから出来ないんじゃないの？お腹とかの肉が邪魔で。
痩せてる人って出来るよね。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:30:04.64 MmahI8rX
脚閉じてしゃがんだら、ふくらはぎが潰れて膝が開いたよ＼(^o^)／
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/16 22:57:43.57 B/pWZM/G
>>268
そこまで太ってるのは論外
やせてるのに出来ない＝足首堅い
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 00:17:57.77 umAGG7lS
>>264です。
みなさんご回答や反応ありがとうございました！
モチ上がりました!!!
足首だけが原因では無いでしょうが、歩く時に余計な力が入ってることには心当たりありますorz
1600/55→48 になりぼちぼち体重よりも脚のラインや形が気になってきたところだったので、まずは足首を意識して動かすことから始めてみて、いつかここで良い変化を報告出来たらなと思います！
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 01:13:04.88 RtPFPcm+
>>271
身長でけーwww
それともミニチュアさん？www
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 08:55:11.83 PdajZtFx
身長ｗｗｗｗ
でけーというかなげぇｗｗ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 11:10:27.70 61eBgi7K
ついに巨人族にスレが征服されたか…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 13:37:14.76 REDvpwcW
痩せる必要ないだろwww
276:271
11/10/17 20:00:46.25 umAGG7lS
ごめんなさい、サバよみました…
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:20:48.60 yfx6nE0a
ちょｗみんな厳しすぎｗｗ
自転車（ローラー台だけど）漕いだら家族にどん引きされるほど汗かいた。
贅肉を散らす勢いで頑張った。
続けるぞー
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 21:44:46.05 RtPFPcm+
今日久しぶりにむくみソックス系の売り場言ったらメディキュットのスパッツタイプなるものが売ってた！
3200円。金欠なのに買ってもうたorz
ずっとこういうの欲しかったんだよねー
だって太ももまでのやつってずれてくるじゃん？
いつからなのか知らなかったけどもっと早く気付けば…
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 22:48:42.67 EN/SI+pO
太ももを正面から見るとまだマシなんだが、横向きに見ると異常に太いorz
みんなそうなのか？
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 23:04:06.51 P+3Pzt63
みんなふくらはぎ、太ももって何センチ位？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 00:03:00.87 qNTUnd+P
>>278
スリムウォークの方だと短いからズレるけど、メディキュットは長いから大丈夫だよ。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 00:48:25.52 tkHWBzAq
>>280
太もも50のふくらはぎ32だよー
こう見えても59cm・34cmから減らした方なんだ(´；ω；｀)
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:06:45.94 SuYNKtCx
>>282
不躾な質問ですが…体重は49～52くらいですか？
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:21:32.43 xylAbCeB
太ももって膝上何センチの所で計ってますか？
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:22:31.02 xylAbCeB
あ、出来れば身長も知りたいです！
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:42:32.64 uo883Mhq
ググった
●足の付け根から約３センチくらい下を水平に測ります。
●メジャーをしっかり当ててから緩める感じで、メジャーが落ちるか落ちないかのギリギリのところでサイズを読みます。
※やわらかい部位なので、そうすることによって常に正確なサイズが測れることになります。
●締め付けに注意してください。
●左右両方測ります
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 02:47:21.34 l50OcJ6Q
運動量ちょっと増やしたら前より2㎝太くなった…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 04:18:07.42 cPPTUwFG
iPhoneからなのでID違いますが…
>>283
156の体重50です
やっぱ足の太さとかで体重わかっちゃうんですかねｗ
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 06:28:41.16 TyUFoaWP
太ももを測る時ってさ、多少前屈みになるじゃないですか、するとサイズは細くなるんだよね～
エステに行って他人に測ってもらったら3cmくらい自己計測より太くて驚いたことがあるよ
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 08:04:49.55 xe4LRmr3
あ、たしかに！やや前屈になるから若干細くなってるのか。
私はホクロがあるもう少し下で計ってるから、余計細く見積もられてるわ。
160cm45kg、太もも47cm。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 08:48:01.28 SuYNKtCx
>>288
ありがとう！
私も50cm、50kgですw
大体のかたが体重=太股で誤差数センチって感じですよね
セイウチのような太股見てると、まだ体重落とさないとなあと思います
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 08:57:58.28 wu2jFVs0
みんなよく当てれるね
じゃあ
太もも49cmふくらはぎ32cm足首18cm
身長165cm女
何kgか当ててみて
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 10:05:55.01 Rpmzk5Xz
154cm44kg 太もも44cm
ふくらはぎ36cm…
ふくらはぎが太いからスカートもスキニーもブーツもはけない…
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 10:08:24.91 i9v5X/iY
太ももダイエット取り組んでる割に先が見えない。
なかなか数値に反映されないのはしょうがないとして、
マッサージして柔らかく解しても朝になったらまた固くなってるし。
こういうものなのでしょうか？
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 10:16:17.89 dj+1KFLE
すごーい、体重と太ももって本当に同じくらいなんだね。
ってことは普通にダイエットすれば必然的に足も痩せるんだよ。
足だけが太いみたいなスレだけど実は他の部分もry
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 11:33:25.11 l50OcJ6Q
私は太もも51㎝だけど体重45kgだよ
個人差は当然あるよね
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 12:36:08.94 OSBa2aI8
>>296
私は159センチ体重42キロ。
太もも…50センチ。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 13:36:43.40 Mt7UOvHS
私は体重53、太股57だよ…下半身超デブ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 13:47:47.52 uo883Mhq
身長160
体重56 体脂肪率28・・・
太もも54
ふくらはぎ35
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 13:58:44.38 BhAFllT1
ふとももは体に近いから、体重に左右されそうだけど、
問題はふくらはぎ・・・ｷﾞｷﾞｷﾞ・・・
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 14:30:55.55 iwn7wX7C
>>292のスルーされっぷりにﾜﾛﾀｗ
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 14:40:20.31 BOhfjWak
ごめん下のレスを読んでるうちに忘れてたｗ
>>292
50キロくらい？
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 14:52:58.42 i1fYOOdG
>>292
46
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 15:07:29.81 NUVQ9pjm
じゃあ60キロで
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 15:16:31.13 /UtmkJP6
またゲンがいるな
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 16:11:51.21 IC1QgyHg
私、体重53なのに太もも41。
なんかアンバランスな体型だわ。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 17:26:06.12 TyUFoaWP
306
脚、細くてうらやましいけど、それって上半身が大きいの?
肩幅があるとか、胸が大きいとか?
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:51:03.25 i1fYOOdG
>>306
何か運動でもしているのかい？
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:14:01.67 HnAafIup
162/56
太もも49
ふくらはぎ36
太ももの体重までがんばる
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 20:48:12.27 l50OcJ6Q
>>306
筋肉が多くて体重が多いだけではなかろうか
何を目標にダイエットしてるの？
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:22:31.23 zaNeUCNB
>>307
上半身が大きくて肩幅も広いんです。
>>308
週3日スロージョギングしてます。
>>310
太ももは細いけどふくらはぎがちょっとモコっとしてるからふくらはぎを細くしようと思ってダイエットしてます。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 01:11:39.32 C9KhYxHX
>>311
スロジョグどのくらい続けてる？
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 01:59:11.80 LojAKWpy
太ももとふくらはぎのサイズの比率ってどのくらいが一番綺麗なんだろうか。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 06:51:03.76 zaNeUCNB
>>321
約半年位です。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 06:51:57.24 zaNeUCNB
すいません。>>312です。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 14:00:42.71 C9KhYxHX
>>314
半年も続いてるなんて凄いね
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 14:17:39.75 Xi8ZOV7C
>>309
体重計とメジャーは正確なの？
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 18:43:54.50 yhyVCyPY
>>301
自分でもﾜﾛﾀｗ
>>302
>>303
普通それくらい想像するよね
>>304が近い
57kgもあるよ！
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 20:06:27.59 sJC+UZ/C
>>318
思いっきり外したわ…悔しい
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 02:10:50.24 jCPFWS3t
>>318
構ってもらえて良かったねo(^▽^)o
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 12:35:37.26 0d+dLMGB
ハリセンボンの痩せてる方が
身長160体重50って書いてあってビックリした
太股みたら思ったよりムチムチしてたけど、45キロくらいにしか見えない
痩せてみえる人ってうらやましい
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 12:52:55.45 1Dpw7z2b
>>318
上半身ががっしりしてるの？
筋肉が多いのかな
>>321
歯の神経が死んでる方は意外と足が太いんだよねｗ
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 14:14:44.41 o71dQiln
>>321自分もリンカーン見てびっくりしたｗ
でも足はあんまり早くないみたいだから筋肉がついてるわけじゃないんだよね…
あとレスリングの吉田沙保里もあんながっちりで156センチ55キロって聞いてびっくりしたわｗ
もっとあるかと思ってた
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:24:45.84 VrL1jaok
西山茉希は168cmで51kgって言ってたな。他のモデルはもっと細いって言ってた。
体重より見た目が大事って事だよね。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:45:02.84 zTkoV6aL
肩幅広くて怒り肩だと、実際の体重より重く見られるね。
ソースは私。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 16:45:20.37 Asxrn10P
>>324
太もも細いから51㎝以下だろうな
少女時代のスヨンが綺麗な足で見とれる
太ももどのくらいなのかな？
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:48:39.86 YAbqFh45
皆さん太股の間に隙間ってありますか？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:52:32.29 0d+dLMGB
Ｏ脚だから隙間だらけ…
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 17:52:39.38 1Dpw7z2b
ねえよコンチクショー
隙間作るのが目標
もちろん体重はデブ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 18:10:18.99 lJUXwQDh
>>329おれおま
今年はブーツ買うの我慢して、来シーズン可愛いの買えるように頑張るんだ！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/20 20:00:03.72 kA7TYnms
おしり歩き始めたら膝と太ももをくっつけて座るの苦じゃなくなったー
家人には気持ち悪がられるけど、妙に楽しいｗｗｗ
骨盤の歪みが治って足細ウマーになるのを期待している…
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 20:05:09.93 0zaefZIY
ピアスあけたら骨盤が広がる、と何かで読んだけど、嘘だよね？
ピアス開けてても綺麗な体型の人いるし・・
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 22:06:32.24 H/b/VFKj
フットボールネーションていう漫画かわインナーマッスルとアウターマッスルについて取り上げてるんだけど凄くわかりやすかった
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/21 23:41:37.64 u8NMCdWE
>>332
道徳観とセットになってるやつだな「○○はかくあるべき」な主張混入の話
「経験人数多いと子宮癌になりやすい」とかが有名だけど
ピアス穴あけるのもけしからんと言いたいらしい
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 04:30:09.35 dInCSBO5
半年前からダイエットしてるんだけど
座るとべちゃって横に広がってた太ももが最近座っても広がらなくなってきた・・・
しかも触るとなんかかたくなった？気がする
これってもしや筋肉がついてきてるの？引き締まってる？
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 07:14:55.15 +T1n3Haw
>>334
経験人数多いと子宮ガンはデマとも言い切れないだろ。
性交渉が無ければウイルスに感染するリスクが減るんだから。子宮頸がんに限るが。
スレ違いだから、後は自分で調べてみたら？
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 13:14:17.59 EgBt2NmP
4ヶ月間通勤ウォーキング＋風呂上がりリンパマッサージを週3～4やって
太ももとふくらはぎが1.5ｃｍずつ減ったのに、
今月仕事が繁忙期でマッサージサボり気味にしてたら
完全に元の太さに戻ってるorz
ウォーキングは続けてるのに戻ったってことは単にマッサージ効果で浮腫みが取れてただけってことなのか…？
なんかもうどうしたらいいかわからん
体力は付いたからマイナスではないと思うけど…
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/22 15:59:57.63 R02OeG6b
>>336
誰もデマとは言ってないわけで
まあスレ違いだね
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 05:32:36.89 WMXPO3CF
>>337
真相はどうだかわかんないけど、
1.5 cm なんて浮腫みの有無で簡単に変わるよ。
細くなったとか戻ったのか言える数字じゃないよ。
四ヶ月やってもほぼ変化なしって思った方が良い。
低負荷高速で自転車漕ぐのオススメ。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 08:57:26.51 3SXGBCNr
自転車いいと思う。
節約って言って、行ける限りの所は自転車で行っちゃう友達がいるけど、体重のわりには足細いよ。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:18:50.13 qqUIRQ88
電気自転車を高速でこげばいいですか？
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 10:24:03.18 qhb+Pvnj
自分、毎日学校までの10km自転車で行ってるけど太もも51cmだよ
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 10:41:00.23 izXYm/1w
さっき、所さんが出てるテレビで、一本歯下駄で生活して、インナーマッスル鍛えられたってやつ見た人いるー？
家の中だけでもやってみようかなw
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 11:18:48.08 IQzxwh8Q
どっかのスレで、自転車は軽い負荷で回転数を増やした方が良いって見たよ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 03:46:53.42 TBA5wZYH
ミクシーの某コミュで紹介されてた筋トレいいかも。
肩幅ほど開けて立て膝をつく。
そのままお尻を下げて、もとに戻す
を繰り返す。
単純だけど、3分やるだけで太ももの前側が筋肉痛でプルプルする。
始めたばかりだから効果は分からないけど、効く気がする。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 03:51:59.93 bOYV9QOz
5キロ減った
ダイエット進行中だけど、太ももがネックだー！
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 06:57:15.77 ei96+uPT
>>345
立膝をつく の姿勢がようわからん
仁義切る時の下半身みたいなのか？立膝つったら座り方の一種と思ってたが違うのか？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 07:08:34.82 36FOrjjC
ランジでしょ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 07:15:58.08 ei96+uPT
おお、これか
ライガ・フウガと言ってくれれば通じたのに
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 16:58:39.33 77giuqVV
安田美沙子がトライアスロンやってたが脚細かったな。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 00:02:03.55 /a4fb/sN
>>337です。アドバイスくれた人ありがとう。
1.5cm減てあんまり意味ないんだね。
自分的にはすごく努力して減らした1.5cmだと思ってただけにショックだ…
今は電車通勤を1日置きにウォーキングに置き換えてるんだけど、
通勤ルート的に自転車は難しいので、とりあえずはマッサージを毎日欠かさないようにして
浮腫まない脚を作ることから徹底してみるよ。
フォースコリーとか飲んでみようかな…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 05:36:51.74 r2uBEZKj
>>351
減ってるとモチベ上がるじゃん！
意味はある！
353:527
11/10/25 08:10:34.02 DVk42JW1
>>351
浮腫まないだけでいいならそれでもいいけど、
それダイエットじゃないから板違いだよ。
美容法のたぐいかな。
脂肪か筋肉を減らさないと細くならないし、
脚だけ筋肉や脂肪を落とすなんてことは不可能。
全身落としつつ脚以外は運動で維持するみたいにしなきゃ。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 08:28:34.57 PgKL6tqH
>>351
ウォーキングは何分やってる？
私は一時間半毎日一年間歩いてるけど全く脚は細くならないorz
骨盤体操みたいなのも細くなるのはウエストと尻だよ
最近重い風邪引いてお粥のみでほとんど寝たきりの生活を一週間したけど、
げっそりしたのは顔と上半身だけで脚は筋肉も脂肪も落ちないみたいだ…
脚の脂肪が固い感じではなく、もっちりぷにぷにずどーんなんだよなぁ
浮腫み巻きこんだ脂肪なんだろうな
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 10:48:02.52 0AlHM8lf
過去、胃を壊して１～２ヶ月弱で６kg痩せたとき
全身痩せて太もももふくらはぎも細くなった
ももは座っても形が変わらないくらい細かった
つわりで１か月で８kg痩せたときも同じ
Sサイズのパンツもももに余裕があった
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 11:03:44.54 I27b9hjB
足を細くするにはウォーキングよりもスロージョグの方が効果的と聞いたよ
今日から始めてみるわ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 11:06:33.37 zQrlffEM
MRTシューズ欲しいな…
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 12:29:15.45 PVTueLuV
元々消防時代から下半身デブで同級生の男からは
スポーツやってるの？と聞かれる位でした
身長153cmで顔に肉がつかないので
体重は理想よりも重くしているのですが
最高に細い時期で35cmです。
今は38cmですが、これは巨根ですよね？
自転車ダイエットしてますが、太ももが太くなってきたように感じます
足から細くする方法で一番良いのはどういう方法でしょうか？
ブーツも足の太さがわかるので一年中デニムしかはけません
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 13:17:16.25 OEOUo54s
ウォーキング、踏み台昇降、スクワット、リンパマッサージ8ヶ月目・・・
体重もうまいことへらないし足の太さも全く変わらない
どうしたらいいんだよー
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 14:36:27.88 7+KiV0Q9
>>358
ネットの受け売りで申し訳ないが
自転車こぐ時は重いギアにして力を入れて走るよりも、軽めのギアにして軽く漕ぐと足が太くならずに筋肉がついて引き締まるらしい
力いれてガシガシ漕いでると競輪選手みたいに足が太くなるとか…
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 14:54:40.23 BjYHEB6S
>>358
きょ…巨根？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 15:00:32.70 OYki8cRx
38㎝は巨根だろうな間違いなく
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 15:06:59.75 6UOZSfqm
>>359
どう考えてもたくさん食ってんだろデブｗ
これだけ動いたんだからたくさん食べていいみたいな事やってんだろデブｗ
食事制限して運動すれば普通は痩せるから
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 15:25:18.42 ZYsu5iGm
なんか脚使えば脚が痩せるみたいに思ってる人が多いな。
(強い力で)使った筋肉は増えるんだよ。
減らすのは食事制限や長時間の運動で全体的にしか出来ない。
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 15:32:21.17 OEOUo54s
>>363
食事は魚、温野菜などでダイエット始めてから肉とか脂っこいの一切食べてない・・
1日1100kcal以内なのに・・・5kgしかへってない・・・
これ以上何をしろって言うんだ・・・運動を変えるべきかな
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 15:59:52.70 ZYsu5iGm
>>365
基本的には運動量を増やすか飯を減らすか
しか無いに決まってるじゃん。
本当は自分でもわかってるんだろ？
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:16:25.64 OYki8cRx
>>365
脂っこい物を完全カットしたって痩せるわけじゃないぞ…
あと摂るべき栄養は摂らないと、せっかく運動してるのにうまく消費されないし勿体ないよ
タニタとか低カロリーでも栄養がきちんと取れるレシピ本なり、食事の栄養素を見直して見ては？
それと大抵体重ばかり気になりがちだけど、大事なのは全体的にバランスよく贅肉を落とすことだよ
体重減らなくても足が引き締まってきたとか、入らなかった服が入ったとかそういう変化の方が大事
数字に囚われすぎでは？
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:22:00.59 yOIa1yM+
>>364
ヒント：それは脂肪です
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:44:51.76 ZYsu5iGm
>>368
脂肪だって同じ。
きっちり喰ってるのに脂肪が揉んで減るとか
動かして減るとか無いよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 16:45:10.32 OEOUo54s
>>366-367
そうですね、運動量を増やして食事に気をつけてみます・・・
自分で見ても大して見た目が変わってないし、人からもあまり変わったと言われなくて不安で・・・
このまま続けてればちゃんと成果はありますよね？
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:00:09.54 OYki8cRx
>>370
目に見えた変化が欲しいなら、今着てる服の１サイズ下のものを買ってみるのはどうだろう
所謂、目安パンツみたいなものがあると良いかもね
あとは体のサイズ測るようにしてみるとか…
心配せんでも運動してれば体力もつくし、毎日ドカ食いしてなければ太らないと思うよ
体壊さないように、続けていければ良いんじゃないかな
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 17:01:21.27 6tZWePzU
>>365>>370
「肉は太るからカット」だなんて大昔のダイエットか
例えば牛肉には脂肪を燃焼する成分あったりするし、
生野菜も取らないと熱に弱い栄養取れない。もっと勉強しなきゃ
脂質は脂肪を燃やすときの燃料になるから、運動する人は適度にとらないと燃費悪くなる
あと真剣に相談に乗って欲しかったらスペック書くべき
身長に対してその摂取カロリーは基礎代謝分を割っていないか、とか解からないし
5kgしか痩せてないというけど、もし標準からで期間三ヶ月だったら順調な方
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:02:10.33 OEOUo54s
>>371-372
ありがとうございます、メジャーで脚は一応はかるようにしてるんですが・・・
一度1サイズ下の物を買ってみようと思います！
肉と言うと食べるとしても鶏肉ばっかりをとってます・・・元々鶏肉が好きというのもありまして
スペックは156/49～50の間です
ダイエット始める前は54～55でした。ダイエット期間は8ヶ月なんですけど；；
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 19:48:10.54 8wu283B3
8ヶ月も1100kカロリーの食事制限して5キロしか減らないという事は
代謝が大分下がってるのは明らか。
肉も食わない、カロリーは極端に制限してる、運動してるってのなら
筋肉こそげ落としてるのは確実やん
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:01:41.24 OEOUo54s
>>374
と言うとどうすればいいんでしょうか・・・肉をとればいいんですかね？
それともカロリーをもっと下げる？
後ついでなんですが生理があった頃は結構順調に体重が落ちてたんですが
１、２ヶ月前から生理不順になってしまいました。何か関係あるでしょうか？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:13:53.46 2EFDgGBo
やることやって痩せないってのは体質じゃない？
親兄弟、親戚が同じ様な体型なら相当食事、運動気を付けてプログラム組む位しないと痩せないんじゃない？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:14:14.38 +Q9SQQpl
>>375
ささみや鶏(皮なし)を食べるようにしたら良いよ☆
低カロリーでたんぱく質取れるから！
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:14:34.33 85QZTZJI
うん、もっとカロリー下げれば生理も来るし体重も落ちるんじゃない？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:16:47.32 en1Vbvo5
どれだけカロリー減らしてもバランス悪い食事だと減らない
代謝に必要なものもとらなきゃ代謝が落ちちゃう
生理狂うのは妊娠したら体がもたない不健康体に近づいているってこと
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:42:28.28 kqCHkYIE
1,100kcalしか摂ってないとか信じられんわー
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 20:53:17.89 tZrMS/wh
カロリー計算が甘いだけとか、計上してないけど甘い物食ってるとか
てなオチが多いな
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:11:17.41 OEOUo54s
確かに母方が皆チビの下半身デブです・・・親戚の中でも私が一番細いぐらい・・・
計算は間違ってないはずです、誤差があるとしても1200は超えてないはずです
食事以外だと1日牛乳もしくは豆乳を1杯で
ちゃんとそれも含めて計算しています。
甘いものは元々食べないんで問題ありません。
たんぱく質をとってカロリーを下げたらいいんでしょうか？
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:33:23.68 5O+YfMQu
>>382
1200 カロリーは取らなきゃだめだよ
ホントに
生理周期が狂い始めてるのは体がおかしくなってる証拠だよ
生理が来ててもすでに無排卵の可能性がある
これ以上カロリー下げると体がどんどん低燃費で動く体に
＝ちょっとでも摂取カロリー増えるとどんどん太る体に
ふくらはぎｽﾚではなく他のｽﾚでダイエットの知識勉強しなおしたほうがいいよ
私みたいにならないでね
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:46:14.39 6tZWePzU
ちょっとスレチに加担して申し訳ないけどｗ
>>382
本当にそれしか摂っていないなら「もっとカロリー減らせ」という声は無視して下さい
もうすでに生理不順という健康被害が出てます。一度止まった生理はなかなか戻せません
あと>374>>379さんの言うとおり。あらゆる食材をまんべんなく、ただし少量ずつ食べてみて
運動による消費カロリーが200kcalはあるなら、1300摂っても全然おｋ
基礎代謝分しか摂らずに運動すると、身体が省エネモードになって痩せないタイプがいる
私もそうだった。高身長という前提で1600kcalに増やしたら、急に痩せ始めた
女はバカみたいにカロリー制限すりゃいいってもんじゃないんだよ
子供を産むための高性能かつ繊細な身体なんだから。大事にしてあげて
ちなみに私は踏み台からスロジョグに変えたら足細くなりました
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/25 21:55:05.18 OEOUo54s
>>383-384
何か皆さんの書き込み見てたら不安に・・・
まだギリギリ10代だし先の事考えたら怖くなってきました
確かにカロリー下げて痩せたって痩せた後はそれ以上のカロリーとると
簡単に太るんでは？とは自分でも思ってました・・・今日から食生活をまず見直したいと思います！
今のところ歩きと走りで少なくとも200は消費してますし、家かえってからも踏み台昇降などしてるので
もう少しだけ摂取カロリーを多めにします。
長々とスレ違いですいませんでした！
アドバイスありがとうございます！
386:351
11/10/26 00:35:20.55 6ohtLKQ3
>>352
ありがとう、ちょっと元気出た（涙）
今日も歩いて帰ってきたのでマッサージする！
継続が力になるのはわかってるんだけど…なかなか難しいです（´・ω・｀）
>>353
板違いだったら申し訳ないです。
体重・体脂肪的なダイエットはなんとか達成したのだけど
脚だけなかなかサイズが落ちないんだよね…。
体脂肪率は14%まで落として体調おかしくなったので
食べる量増やして18%まで戻した。156cm46kg、今が一番健康を感じる。
でも脚太い…太もも49センチふくらはぎ33センチorz
>>354
なカーマ！
私も筋トレショコ乙女足パカ色々試したけど上半身がガリになっただけだったよorz
ウォーキングは1時間を一日おきです。
毎日1時間半すごいね！それだけ努力してるのになぜ細くならないのか…
お互い何かやり方間違ってるのでしょうかね…
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 00:51:26.96 LGceSLLg
自分なんか150㎝で太もも51のずんぐり体型っすよ
たるんでるのを引き締めるのって難しいなぁ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 01:00:30.69 nDEWPPPo
自分語りすまん
数キロ減って何ヶ月も横ばい、それまでと同じように気をつけてるのにキープが精一杯なときが私にもあった
生理も止まりはしないものの周期乱れたし、生理前のむくみも異常に酷くなった
便秘気味にもなって、生活に支障が出ない範囲で不健康だった
試しに思いきって「１～２キロまでなら増えてもいいや！気にし過ぎるのやめよう！」って感じで食事をしてみたら、生理も調子戻ったし緩やかだけど再び減り始めた
ダイエット脳になりすぎたあまり、いつの間にか栄養が偏ってたみたい
栄養とったら体の要求がわかりやすくなった気がする(食べるタイミングとか)
そんなことが２回あったので、リバらないよう緩く実行できる自信があるなら参考にしてみて欲しい
スペック
160/59(2年前)→55(停滞)→52(停滞)→48(現在)
今も停滞してる
あと少し頑張りまっせー
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 11:52:41.74 lPUphVer
今日TBCのエステ体験して、下半身やってもらった。
太もも3cmふくらはぎ2cm減った
お金余裕あれば通いたいが、高いから断った
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 12:09:24.53 VOwkdoLY
>>388
159/56からダイエット始めて1ヵ月強で今53。
48目指してやってるからスペック近くてモチベーション上がった。ありがとう。
前に54から51に落としたときより、今のほうが足細い。
あのときは主に食事制限で、体重は落ちたけど足はあんまり細くならなかった。
今は食事制限に加えて仕事の帰りに歩いたり、半身浴したり、メディキュット履いて寝たり。
来年の夏にはショーパンとか履きたいなー。頑張りたい。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:41:26.05 qdstXUvV
食べることだいすきで今まで運動0だった自分が1時間スロージョグだが出来るようになった。
始めて1週間、体重や体の変化はないけど肩こりなくなり、体がるくなった気がする。
こんな私でも続ければやせれますか・
161/58出産2回です。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 14:50:57.70 78PovvmW
食事制限もやればね。
ダイエットで大事なのは２つ。
続ける事と生活を変えること。そんだけ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:53:43.26 X0t9XAaj
>>391
似たような感じだｗ
8kg落としてアバラ浮くようになっても変わらなかった下半身が
スロジョグでやっと太もも３cm減ったよ
もちろん食事管理している。スロジョグ前に筋トレすると効果が上がるよ
一週間で効果求めるのは速すぎｗジムで言われたけど、三ヶ月はみないといけないってさ
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 15:57:40.20 +04PV2dB
>>393
横からすみません。
ちなみにその3cmは何ヶ月のスロジョグの成果ですか？？(*ﾟρﾟ)
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 16:03:27.16 JKp2UFA/
太もも細くしたいなら、できるだけ使わないことだよ。
家にいる間はサポーター巻いてヒザが曲がらないようにすること。
一番の方法はギプスで固めることw
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:07:50.73 X0t9XAaj
>>394
そうです。どこかで「手っ取り早く脚を細くしたければジョグ」と見たのだけど、
とても走れるようなモンじゃなかったから、スロジョグにしてみた
3kmを30分、週3･4回というペースだけど、確実に細くなってきました
おっと、その前にO脚矯正と乙女でゆがみ直しました
歪んだまま踏み台昇降を張り切ってやり過ぎたら、太くなった上に足故障してしまったのでｗ
>>395
釣りだろうけどマジレス
足の筋肉は全体の７割もある。健康な人でも二日間寝たきりになれば、1％もの筋肉が減る
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞで一週間寝込んだ時確かに細くはなったが、リバウンドが凄まじかった
筋肉が無くなり、基礎代謝が著しく落ちたせいと思われる
逆に言えば足の筋肉を鍛えたら基礎代謝が上がる・活動量が増える・上半身の姿勢が良くなる
だから筋トレをしてからの有酸素を強くオススメする
遅筋ばかり使う有酸素だと、どうしても筋肉は増えないからね
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:29:57.12 +04PV2dB
>>396
お～！
私も3kmを30分でスロジョグ始めたのでやる気出ました(*´ｪ`*)
今何ヶ月目ですか？？参考までに是非っ！
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 17:52:09.62 JKp2UFA/
>>396
釣りじゃないよ。
骨折してギプスしてたり、半身不随で下半身動かなくなった人は脚細いでしょ？
不謹慎だとかそういう考えは別にして。
それでなくても、マイカー生活で歩かなくなった人は、
ある程度体重があっても
脚だけは細いよ。
このスレでアスリートのような走れる細い脚を目指してる人はマイノリティだよ。
マジョリティな「ただ細い脚がほしい」って人は、なるべく脚を使わないほうがいい。
通勤や買い物自転車なんか筋トレと同じだからなw
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 19:10:34.08 f1DRfdqT
158cm 53kg
↓
158cm 41kg まで減ったった！
ふくらはぎも36cm→31.5cmになった！
頑張った自分！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:01:07.60 IWUedCBA
>>399
すごいね！何やったの？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 20:53:46.21 X0t9XAaj
>>397
肝心なことを書き忘れてましたねｗ一ヶ月とちょっとです
お互いがんばりましょう！
ちょっと踏み台sageみたいな事書いてしまいましたが、体重落ちたのはショコのお陰だし
私は体重重いのにダンベル持って力いっぱいしていたせいで、故障したんです
今ではジョグが出来ない日は、膝の筋力を鍛える為にスローステップでやっています
>>399
おめ！！
402: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/10/26 21:49:56.85 jmCwbWkR
踏み台昇降って足やせますか？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/26 22:48:37.94 LGceSLLg
痩せるというか引き締まる・引き締めるという方が正しい
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 10:55:54.80 OuTNmzJ7
めん棒マッサージを始めて1週間後に彼氏とｾｸｰｽをしたら、足痩せたと言われた。
改めて翌日、鏡を見たら太ももの外側の張り出した部分がちょっと平らになっていた。
軽い気持ちでやったからｻｲｽﾞは計測してませんが。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 11:38:59.08 Dc1VJSaF
そんなにセックスしたのが嬉しかったのかｗ
一週間後に足痩せたと言われたじゃ何故だめだったんだ
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:38:40.86 dlgDClpb
半角カタカナを使ってる時点で頭悪いw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:50:40.00 wY9janX4
確かに書かなくてもいい事書いてるのはアレかもしれないけど
半角カタカナは昔から２ｃｈではあるじゃん
あんまり叩くと妬みにしか見えないぞｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:53:20.57 1nHnd49/
そんなセックスにツッコまなくても…
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:57:37.43 dlgDClpb
妬みってwそんな発想よくできるなwww
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 12:59:42.52 rRGzjAoM
どうでもいい
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 13:38:39.15 irCdxNow
生々しい話になるけど、セックスは少なくとも下半身丸裸でするわけだし
体位によっては彼氏の体に彼女の脚がかかるようなのや
彼氏が彼女の脚を抱きかかえたりするようなのもあるから
ダイレクトに太さが変わったのが伝わってきたとかじゃねーのん？
まぁ書かなくていいっちゃ書かなくていい情報だわ。
でもそこに目くじらを立てている姿も見苦しいというか逆に可哀想に見えるというか。
自分の品位を貶めるような発言はよしましょうや。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:00:56.89 Yjy93w8W
な が い
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 14:28:59.35 q+JmrKV0
マジレスするの好きだなお前ら
スルーしろスルー
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:37:27.79 SKXeI/Nr
>>407
叩いてるのはどう見ても妬みだよなｗ
こんな事に過剰反応とか更年期の高齢喪女がたくさんいるんだろうこのスレ
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:41:18.22 xawueEkn
＞半角カタカナを使ってる時点で頭悪いw
時点て
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 15:48:45.07 I71jLsXu
足が細くなったら私、ニーハイとショーパン履くんだ…
室内で
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:15:44.35 ykeqov6r
>>415
何かおかしいか？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:27:30.54 j2PiFCqb
>>416
それは暖かくなってからってこと？
メディキュット履いてるとニーハイはまだまだって感じるわ。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:37:25.25 eX17Vyjh
>>418
人前で履く勇気が無いってことだろ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 16:59:57.97 q+JmrKV0
>>419
まだ入らないからじゃないのかね？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 17:22:59.81 I71jLsXu
>418-420
まだまだ太いし、細くなってもｱﾗｻｰだから人前で履く勇気ないｗ
流れ読んでｱﾗｻｰ半角にしてみた
若い子たちが細い足にﾆｰﾊｲ履いてるの見るとﾓﾁﾍﾞ上がる
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 18:25:11.14 1nHnd49/
>>417
うるせー引っ込め
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 19:30:41.95 hRbVlaDR
なんかやっとムートンブーツ履いても
ドムっぽくならない細さになった気がする…
ショーウィンドー越しに自分の姿をガン味してる毎日
今年は暖かい足下で過ごせそうな予感です。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 20:49:46.00 ykeqov6r
>>422
なんでそんな風に言われないかんのか分からん
「時点て」っていうツッコミの意味が分からんから訊いてるんだが…
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 22:03:08.26 WsWZ/JsM
何か言い返さなきゃおさまりがつかないんだろ…ってお互い様のようだな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/27 23:34:51.99 qvncSDeD
51cmもあるのに、太股めっちゃ隙間あいてる
OやX脚ではないと思う
骨盤開いてんのかなあ…足も太いが尻も大迫力
427:404
11/10/28 00:52:58.75 JTaBx965
ここではセックス＝自慢なんですか～
自分としては411さんの言う通りです。視覚的にも触覚的にもって事です。
けど、めん棒マッサージは本当に浮腫改善には効果あると思うのでおすすめです。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 00:55:44.11 r9+fg2/l
ビッパ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/28 02:43:44.75 sKisgWvN
>>426
私も51cmだけど隙間ない。身長は161cm
隙間が出来る出来ないの違いって何だろうね？
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