【それは】ふくらはぎ ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/07 23:50:14.01 WWKRrb5x >>204 ストレッチやったら改善はするはず とりあえず毎日やってみて半年後レポよろ 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 05:03:21.04 mQnyKxIm >>204 足首以上に股関節硬いと脚とじたまましゃがめないよ 仰向けに寝て脚まげて太ももをお腹につけるように引き寄せて股関節の前側を 伸ばすストレッチがいいよ 股関節がガチガチだと両腕で両脚抱いて太ももにひきつけた時に、 股関節が痛かったり脚が開いてしまったりするはず 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 12:06:40.22 G8Cb58Kx ボンプレッソのレッグジェル買ってみました 塗った感じ温かくなったりはしない あまり期待しないで続けてみます。 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/08 23:16:37.12 PAm1Mrm+ ふくらはぎがあり得ないくらいに外向いてるんですけど 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/09 00:07:43.78 5MTdNaRl 204です >>205 やってみます！ >>206 股関節も固いです！ 体操座りしたときに太ももをお腹にピタッと付けるのも少し痛い、、 股関節は盲点でした。
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