ジョギング初心者スレ -22㎏
at SHAPEUP
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 20:17:39.52 RoauLAME
>>852
食事前の早朝ジョギングは心臓に負担がかかるってよく言いますね
夜も暗闇を走るとなるとリスキーですが、反射板や点滅ライトなんかが便利らしい
>>853
膝が悪い人は無理をせずリハビリ的な気持ちで走った方が良いと思う。
靴やサポーターなんかの補助具をしっかりと活用した方がいいかもぉ
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5257日前に更新/221 KB
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