ジョギング初心者スレ -22㎏

ジョギング初心者スレ -22㎏ at SHAPEUP

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/01 20:23:02.57 zI3F69Ta
>>773
姿勢を正して、腹筋で走る、そうすればそれに伴って、全体のフォームが整ってくる。

足で走ろうとせず、上半身で走るようにしている内に、必ずフォームも整ってくる。