ジョギング初心者スレ ..
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626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 17:26:18.32 lgOnsg/P
>>619
筋肉痛なら休む必要はないが、膝や関節、筋が痛いなら休むべき
一度休んでみて身体が楽になるようなら疲労がたまってる可能性が高い
判断できないようなら医者に行った方がいい
素人判断は危険

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