ジョギング初心者スレ -22㎏
at SHAPEUP
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 08:07:48.54 Kb53OJYE
>>581
消費カロリーで言うと、一時間10キロ走るのより少し多いくらいだね
ジョギングでもっと簡単に痩せるということはないと思う
あなたの場合は、休日で戻らないように食生活を考えなきゃならないんじゃないかな
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5322日前に更新/221 KB
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