ジョギング初心者スレ -22㎏
at SHAPEUP
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/29 07:49:11.42 t4ZHxN5m
>>581
俺の場合水泳は代謝あがらなかったなぁ
ジョギングは効果出たよ。
今のところ体見る限り体重落ちて、贅肉は無くなったような感じ
たるんでる皮が徐々に引き締まっていってる最中というところ。
1週間前よりも肩や胸に張りが出てきた。
スジが出てきたかな？という感じ。
もう少し頑張ってみる。
期間は半年たってるけど。
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5257日前に更新/221 KB
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