ジョギング初心者スレ -22㎏

ジョギング初心者スレ ..

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 22:45:46.50 ClaR54zy
別スレにもお邪魔しましたが

三週間ほど前に7、8km川原を初ジョグ
以来ふくらはぎが痛みます。
早く走りたいんですがまだ休息すべきでしょうか？