ジョギング初心者スレ -22�s at SHAPEUP

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400:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 05:40:34.33 CLgUABsm 運動すると痩せて、運動辞めると太る つまり一生運動し続けるのか？ >>398 維持期の運動ってのは、具体的にどんなものなんですか？ 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 05:49:35.69 ynx0o+y+ >>399 参考程度だが http://orao.at.webry.info/200808/article_10.html http://www.asics.co.jp/support/faq/B/detail/~1AE6.phx 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 05:54:37.96 CLgUABsm 半年もたないのか・・・・・ しかも１万円程度の品の話でしょ？ 俺二ヶ月に一足買うようだわ・・・ 403:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 06:17:54.17 12rPoyUK >>400 模索中なので俺も聞きたいところ 厚労省が推してるMETSを使ったプログラムが健康維持の最低ラインだとは思うけど 計算が面倒だし、「週にトータル何分」では自然にやらなくなりそうで怖い 404:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/27 06:20:07.62 ynx0o+y+ >>402 どう解釈するかは意見の分かれるところかもしれないが、 クッション性能がだいぶ落ちてきたな、と感じたら交換 くらいに考えておけばいいのではないかと （あるいはソールの擦り減り方から判断するとか） >>401のASICSサイトのFAQでいう「最高のパフォーマンス」 が発揮できる状態から多少劣化しても問題なく使える、と 感じる人も多いだろうし、そのへんは個人差があるだろうね ＞ しかも１万円程度の品の話でしょ？ ロードジョグやマキシマイザー程度の靴でもソールに 耐久性を強化した素材が利用されていたりするので、 値段帯（クラス）だけでは判断しづらいかも

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