ジョギング初心者スレ -22㎏
at SHAPEUP
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 11:15:31.28 7b50kxHL
>>343
＞>>341
＞そりゃ体脂肪落とすのが最適って
＞あんたのスペックじゃ最重要課題だろ…
ですよね～。
そこで、有酸素運動に重点おいて強めにして2週間続けて見たけど、余り体重には変化が見られなかった感じです。
食事内容：1700kcalキープやその他生活はほぼ一定です。
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5257日前に更新/221 KB
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