ジョギング初心者スレ -22㎏
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 21:33:45.35 XM2pJK12 そういう地道なダイエットがいいんだよ 継続は力なり 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 21:35:18.77 NSgFsBId 最近は涼しいからジョギングいいね 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 21:37:36.81 bOX5VNVS ビチクは走るよ 年中無休 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/25 22:01:25.25 fzEPfBRr たまには真面目な書き込みをしたくなった。 数年前に、このスレか他スレで 紹介されてたので本屋で立ち読み してたら面白くて買って読んだ。 みんなも図書館なり、立ち読みなり、買うなりして 読むといいよ。 ジョギングするにもやる気が出るよ。 脳を鍛えるには運動しかない ジョンJ・レイティ 著 野中香方子 訳 定価２１００円 大嫌いなNHK出版だけど面白いよ。 ダイエットでジョギングしてる人や 鬱病やパニック障害、 受験を控えた学生さん、 ストレスの多い社会人、 老後のボケ、アルツハイマーなどが 心配な人にも役立つよ。
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